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Fitness was ist das? |
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 Wer
den Alltag stemmen will
braucht Kraft.
Wer sein Leben auf Trab halten will
braucht Ausdauer.
Wer flexibel bleiben will
muss Beweglich sein.
Wer alles unter einen Hut bringen will
muss Koordinieren können. |
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Ausdauer + Kraft + Beweglichkeit + Koordinationsfähigkeit |
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Das ist Fitness! |
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Wir machen in unseren Übungsstunden all das, was man braucht um FIT zu werden.
Eine auf die Übungselemente abgestimmte Musik sorgt dafür, dass es viel Spaß
macht sich zu bewegen.
Nach unserer Fitnessgymnastik spielen wir noch eine Stunde Hobby-Volleyball. Habt Ihr Interesse, dann schaut doch mal vorbei.
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